搞好考前復(fù)習(xí)是2022年二級(jí)造價(jià)工程師考試取得好成績(jī)的一個(gè)重要因素，大多數(shù)考生會(huì)用至少半年時(shí)間來(lái)備考，不管是否是自己熟悉的知識(shí)都要重新學(xué)習(xí)，直至熟練掌握。對(duì)于考生而言，掌握一些復(fù)習(xí)技巧是大有必要的，這樣學(xué)習(xí)效率會(huì)高很多，自己會(huì)輕松不少。

　　在二級(jí)造價(jià)工程師備考復(fù)習(xí)階段，常有一些考生反映：自己想復(fù)習(xí)，也有時(shí)間學(xué)習(xí)，只是一拿起書(shū)本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒，其實(shí)，這是因?yàn)閭淇加瓉?lái)了瓶頸期，大家進(jìn)入了心理疲勞的狀態(tài)。在這種情況下，除了要調(diào)整一下休息時(shí)間之外，還要采用心理調(diào)節(jié)的手段來(lái)改善。具體方法如下：

　　有明確的學(xué)習(xí)目的

　　學(xué)習(xí)就像從河里抽水，動(dòng)力越足，水流量越大。動(dòng)力來(lái)源于目的，只有樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目的，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。許多考生的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大，對(duì)心理疲勞的影響極其巨大。因此，二級(jí)造價(jià)工程師備考一定要先確定清晰的目標(biāo)，有了奮斗的方向，也會(huì)減少我們胡思亂想的時(shí)間。

　　培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣

　　興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗(yàn)。而心理疲勞的產(chǎn)生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，也是克服心理疲勞的關(guān)鍵所在。有了興趣，你對(duì)待二級(jí)造價(jià)工程師考試復(fù)習(xí)才會(huì)更有積極性、自覺(jué)性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競(jìng)技狀態(tài)。

　　注意學(xué)習(xí)的多樣化

　　二級(jí)造價(jià)工程師考試復(fù)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門(mén)課程或章節(jié)內(nèi)容，易使在腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產(chǎn)生厭倦情緒。所以大家不妨將各門(mén)課程交替起來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，保持學(xué)習(xí)新鮮感，那樣效率會(huì)高很多。

　　另外，如果交替學(xué)習(xí)各門(mén)課程仍不能消除心理疲勞，大家可以考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)了，因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒(méi)有效果，反而加重了心理疲勞。個(gè)時(shí)候，大家首先要考慮的是如何讓自己恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如可以嘗試著聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做運(yùn)動(dòng)，舒緩一下身邊，這些對(duì)心理調(diào)節(jié)是有很好的幫助的。

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