2022年二級造價工程師考試倒計時在一天天減少，很多考生內心都清楚現在正是提分的關鍵階段，自己應該認真投入到復習中，但往往總有一些考生會無法控制自己想東想西，一不注意，時間就沒了。這個時候，便能體現出超強自制力的重要性了，那么，小編這就來告訴大家2022年二級造價工程師復習提升自制力的方法。

　　一、合理獎懲

　　很多時候，學習如果總是看不到實際效果，往往會在一定程度上打擊自信心。因此，在二級造價工程師考試復習過程中，當學習引起負面情緒的時候，考生們應該及時地給與自己一些鼓勵，而當自己進步的時候，則可以獎勵自己。同時，也建議考生養成隨時總結復習成果的好習慣，證明自己贏得了一次次的斗爭。如果因為偷懶沒有完成記憶任務的時候，這是必須要采取懲罰措施的，比如，今天沒完成的任務，明天要做雙倍。

　　二、鍛煉身體

　　在職備考二級造價工程師意味著工作復習要兼顧，這非常考驗我們的意志力與個人精力分配的能力，在制定復習計劃的時候，從勞逸結合的角度，我們可以適當安插一些運動項目進去，在學習疲憊的時候，通過運動的途徑去放松精神，磨練意志力，而且這樣做還會提高我們的專注力和自身精力。與學習一樣，別想著一時的鍛煉能看到效果，我們需日復一日的堅持。即便是在運動的時候，我們也可以整理思緒，復習一下自己一天所學的知識點。

　　三、暗示自己，循序漸進

　　建議大家抓住復習中的各種小事兒來磨練自己，鍛煉自己，久而久之我們拒絕誘惑的能力就會大幅度提升。比如堅持一定要按時完成計劃任務，或者是想要出去玩的時候，控制住來自非理性的沖動等等。相信在經過一次次小的勝利后，大家的自控能力一定能上升到一個新的層次。

　　四、選擇有利的環境

　　有時候，非理性的因素太強，我們就選擇有利于自己復習的環境。建議大家選擇一個安靜、氛圍較好的的場所，遠離那些充滿負能量或者是經常打擾你復習的人和物，還有最好在自己學習時讓手機保持一個關機狀態，讓自己可以投入到最佳的學習狀態。

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