2018年安全工程師快要考試了，準備參加考試的考生也該進入備考狀態了。有不少考生在安全工程師備考中會有茫然之感，不知道該從何入手。為此，大立教育整理了提高備考效率的方法，希望能幫到大家。

　　一、正確記憶，提高效率

　　1.四個高效記憶點：第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒有前后識記材料的干擾，識記印象清晰，記憶效率高。 第二點是上午八至十點。此時精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。第三點是傍晚六至八點，第四點是臨睡前一兩個小時，其一是因為發生記憶后不再輸入其他信息，故不存在“后攝抑制”的影響;其二是大腦會無意識地進行信息編碼整理，使識記材料條理化、系統化，有利于記憶的保持和攝取。

　　2.記憶的四個層次：數字——文字——聲音——圖像，其中圖像是最高級的記憶技巧。大家可以嘗試著中記憶方法，在考試的時候，在腦海里打開書，然后翻頁，雖然看不見書，但已然在看書。不過，只要實現記憶的層級的提高，都會讓記憶更有效。

　　3.如果記憶不在狀態，可以適當放松一下，比如做做游戲、轉換學習內容、學習環境等。比如玩玩游戲準備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點的游戲。

　　4.注意休息和營養，以及學習環境的安靜和通風(保證新鮮充足的氧氣)。

　　二、明確任務，細化目標

　　1.明確安全工程師復習的主要任務。主要有五個方面：1、查缺漏。通讀、讀懂教材，對知識進行查缺漏，對薄弱處進行重點強化。2、加深理解框，使知識系統化，真正成為自己知識鏈條的一個有機組成部分。3、構建體系。對知識舉行系統整理歸納。4、強化記憶。以適合自己認知水平和知識基礎的方式濃縮記憶。 5、力求規范。在解題思路、方法、過程方面力求簡捷規范，在書面表達和卷面形式上做到簡潔規范，提升應用技能技巧，使知識融匯貫通。

　　2.細化目標，提高復習質量。因為科目較多，復習時間有限，就要給自己劃定每天的任務，提出具體的學習要求，這樣就會增強復習的目的性和緊迫感，進而提高復習的效率。還必須做到“收心”和“聚力”。要集中精力，全身心的投入到復習備考中去。如，上課集中精力聽講和思考，做模擬題時不吃零食、不說話，暫時收斂起興趣和愛好，不要過多地學習考試重點之外的知識。

　　3.復習不能只看遍數和數量，重在提高效率和質量。在保證“質”的前提下，努力提高數量和速度。如做訓練和習題時，首先要獨立分析思考，正確解決，培養解決問題思路和敏捷性，學會舉一反三，切忌先看答案。第二做到表達和運算規范準確。第三對問題力求一次性解決，強調準確性，不要寄希望復查和修改。復習時翻看以前的考試卷、練習題和錯題集或好題集萃(當然如果你有的話)，答對的內容不要再看，集中精力看做錯的題目，如果是選擇題讀完題目后，只看正確的那個選項，錯誤的不要看，問答題，主要看你自己丟分的地方就可以了，這叫對正相信息的再強化。

　　三、心理暗示，增強自信

　　人的潛能是可以挖掘的，語言引導思維，我們為了我們的興趣的良性循環，要不斷地對自己進行暗示和鼓勵。告訴自己，書本很簡單，我一定可以搞定。