雖然2022年二級造價工程師考試還未確定,但備考工作已經可以開始了,可見整個備考戰線并不短,往年總有一些考生反映,每天又要工作又要復習,難以堅持,時間一長,不知不覺就會懈怠,自己心理上也會產生厭倦、煩躁的情緒。其實,這主要還是因為出現心理疲勞的問題,那么,該怎么樣克服它呢?小編認為,考生朋友可以從以下幾個方面入手:
首先,要有明確的學習目的。學習就像從河里抽水,動力越足,水流量越大。動力來源于目的,只有樹立正確的二級造價工程師備考目的,才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明,學習目的明確與否,學習的動力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。
其次,要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系,并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養自己的學習興趣,是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣,二級造價工程師考試復習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態。
再者,要注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的,如果多次重復學習某門課程或章節內容,易使在腦皮層產生抑制,出現心理飽和,產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。
最后,如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞,就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這些時候,考生朋友不妨停止復習,或聽聽音樂、打打羽毛球,這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。
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