提升知識水平是2021年一級造價工程師考試順利過關的大前提，在大多數考生的備考之路都不是很平坦，時間不夠用的情況在很多考生的學習中都會發(fā)生，一些人甚至會因此而心態(tài)不穩(wěn)，無法安心復習。那么，2021年一級造價工程師復習如何減輕時間焦慮那?小編為大家總結了一些方法，希望看到的朋友，多多重視!

　　一心按照計劃來

　　備考復習計劃不是隨便制定的，大家應該會考慮到時間分配這一塊，那么，不妨暫時忽略時間不足給自己帶來的焦慮感，嚴格按照計劃開展復習。很多時候，心急更容易壞事，既然你已經對備考工作做好了安排，那就只需要保障學習效率，完成復習計劃就可以了，一直陷入焦慮的情緒當中，精力也就無法集中，放松一點，繼續(xù)學習吧!在按計劃復習的同時，考生要注意提前布置出次日的學習內容，這樣就不用當場思考自己該學些什么了，更省時間。

　　切忌過度消耗精力

　　人在太疲憊的情況下，更加容易放大負面情緒，讓情況惡化。因此，大家要合理制定任務量，邊工作邊備考，時間再緊張，也不能透支自身精力。通常來說，應該經過對個人基礎情況的分析，來調整復習量和難度，本來需要四個小時才能完成的任務，你只給自己兩個小時，壓力可想而知，偶爾這樣做沒什么，天天都是如此，總有一天，你會堅持不下去，那考試信念就會動搖。

　　創(chuàng)造好的學習環(huán)境

　　可以肯定的說，環(huán)境是會對學習產生一定影響的，既然你現(xiàn)在存在時間焦慮的問題，那在情緒敏感期，更應該小心注意一些。想一想每天要學習的時候，桌子上亂七八糟地堆著各種書籍資料，你原本就很煩躁的心情肯定會更加糟糕，這個時候學習也做不到很專注，所以要記得始終保持學習空間干凈整潔，避免出現(xiàn)雜物轉移自己的注意力。

　　提醒自己有進步

　　如果一直學習新東西而不了解學習效果，非常容易讓人迷茫，不知道自己這樣做對不對，所以在哪些方面有了進步，考生們一定要及時地發(fā)現(xiàn)，明明白白地告訴自己，方便對后期復習做出合理安排，同時，增強個人學習動力。其實，學習有了成效，而且效果還很不錯的話，你會更有信心完成備考工作，而不會因為時間問題，過于焦慮。

　　2021年一級造價工程師備考過程中，大家千萬不能沉浸在不利于自己的處境中，應該想辦法走出來，放輕松一些，你焦慮的問題，反而容易解決。咨詢2021備考方案