在長跑比賽中，有一個階段對經驗老手和菜鳥新手來說都是很難熬的階段，這個階段就是沖刺前的疲憊期。因為一般在這個時候，每一位選手的體力耐力臨近極限，這個階段雖然難熬，但是咬牙撐過去就能突破極限。一級消防工程師考試的備考過程就好比長跑比賽，現在考試臨近，各位考生大多也進入到考前沖刺階段，而目前有些考生也像那些長跑選手一樣，現在的狀態就是身心俱疲，可考前沖刺期又是決定未來成敗的關鍵階段，所以當下自然需要要緊牙關堅持到底。今天大立教育跟考生們談談怎么撐過考前的沖刺疲憊期，希望各位考生可以學習一下走好考前的最后一步!

　　1自我設問，自我解答

　　首先，雖然身處于疲憊期的考生一般已經在備考過程中奮斗已久，自身已經處于進度緩慢的“瓶頸期”，但是想要突破此時的阻礙，這些考生還需要一些額外的動力。比如在自我設問自我解答的過程中，找到答案的求知欲就是不少考生額外的動力。另外，帶著問題去復習能夠讓考生明確目標，有助于提高專注度避免分心走神。而自問自答也是一個復習鞏固的過程，在眼下考前的沖刺階段，找出一些問題并嘗試自我解答，如果能順利解答就能鞏固原先基礎，如果不能就說明自身存在漏洞，借此機會可以查漏補缺。總之，有問題有目標，就有額外的動力幫助考生撐過疲憊期。

　　2手眼結合，整理筆記

　　其次，為了應對疲憊期的消極狀態，各位考生可以嘗試改變傳統的復習方法來調動自己的積極性。比如與其一直在單一地背書看書，或者是刷題，不如將手眼結合，整理一些自己的復習筆記。在整理筆記的過程中，考生們可以用眼看，用腦想，動手寫，將多個感官結合起來不僅能提高專注度，同時也能提升復習樂趣，因為這比單一的工作更有挑戰性，能調動考生們的復習積極性。另外，復習筆記是考生們在沖刺階段很有利用價值的復習資料，便捷，包含重點的特點能讓考生們隨身攜帶，可以在一些書桌以外的場所地點隨時翻閱，在時間有限的沖刺階是考生們首選的復習資料。

　　3自我總結，自我肯定

　　最后，疲憊期的疲勞感會讓不少考生缺少干勁兒，此時考生們可以嘗試自我總結，通過看到自己的收獲成果來肯定自我樹立信心，在復習階段，合理的信心是考生們不可或缺的重要動力。另外，總結的過程也是梳理鞏固和查漏補缺的過程，所以每天晚上的睡前時間就是一個總結的好時機，看看自己今天的工作內容和收獲成果，肯定自己的付出與收獲來提升信心，同時檢查是否存在漏洞，如果有，那么自己就能在第二天彌補漏洞做好考前最后的查漏補缺。

　　2022年一級消防工程師考試的沖刺階段已經到來，如果您想把握今年成功考證的機會，那么把握好考前的時間做好復習工作就是眼下要緊的事情，由大立教研團隊精編的點睛資料是考生們沖刺階段的重要資料，如果您想借助資料劃分復習重點，可點擊立即申請資料