現在這個階段是一級消防備考的重要時期，在經過了之前一段時間的復習后，小伙伴們難免會對復習產生疲憊感，嚴重的話還會出現厭學情緒，如果你正好遭遇到了消防備考疲勞期，不如讓“葛優躺”來解救你，就這樣靜靜的癱一下，放空一會兒，然后以這種舒服的狀態，換一種學習方式，激發新的學習興趣。 

一級消防備考碰上疲勞期，小編教你幾個妙招：

（1）合理利用多方資源，激發興趣

很多考生認為備考是枯燥的看書做題的過程，天天重復做這兩件事，身不累心也會累。其實不然，現在科技發達，互聯網應用功能不斷開拓，備考的方式多種多樣。經驗豐富的考生可能早就利用多方資源在備考中歡快地遨游了。

大家可以通過哪些途徑備考呢？首先，書本是不能少的，當看書累了的時候，你就可以一邊“葛優躺”，一邊聽網課，緩和一下身體和視覺疲勞。還可以去論壇上與各位考友交流一下自己的備考心得。不會的知識點也可以在互聯網上進行檢索。再者，閑暇的零碎時間也可以到大立題庫上做一兩道題，爭取比別人跑得快。

（2）不同科目交替復習

如果一直面對同一科目難免會產生疲勞感，其實可以不同科目交替復習，一門科目的學習時間控制在兩個小時左右，如果實在是對這一個科目沒有興趣，那就趕快換另外一門自己感興趣的，這樣交替學習，不僅可以減輕大腦的疲勞程度，同時還能夠讓大腦保持高度集中，保證效率達到最高點，避免產生厭煩情緒。

（3）適度放松一下

長時間進行復習，難免會感到身心疲憊，復習效率也會大大降低。所以找個適當的時候放松一下也是個非常不錯的選擇。當考生感到復習勞累、身心疲憊的時候，可以停下來選擇一種自己喜歡的方式讓自己休息一下。比如睡個好覺，或者聽聽音樂、看場電影，也可以參加一些積極的運動如打球、跑步等，讓自己的身體切換一下模式。這些都是放松身心的好辦法。適度的放松不僅可以緩解疲勞，還會讓你有更好的精神狀態去面對以后的復習。

（4）時刻保持自我激勵

考一級消防工程師是一項艱苦的工作，考生除了要努力復習外還要時刻充滿信心，保持斗志。在備考過程中會遇到各種各樣的問題，每年都會有部分考生因為缺乏信心而選擇了放棄。所以，考生在備考過程中一定要學會自我激勵，當遇到備考難題的的時候不要輕言放棄，要樹立信心，相信自己能行，勇敢的面對各種問題。只有堅持到最后的人，才能看到最美的風景。

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