目前距離2023年監(jiān)理工程師考試還剩下不到半年的時(shí)間，雖然不少考生在之前已經(jīng)實(shí)際開展了備考工作，但是在告別中秋假期的放松，重新接手之前的備考工作之后，有些考生就發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不在線，既然時(shí)間是不等人的，那么各位考生如果不想讓自己的學(xué)習(xí)工作被耽誤，就必須盡快調(diào)整狀態(tài)讓備考工作重回正軌。為了幫助各位考生能盡快解決問題，今天大立教育就來指導(dǎo)你們?cè)趺凑{(diào)整自身狀態(tài)。

　　1學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

　　首先，日常的工作和備考學(xué)習(xí)會(huì)讓考生感到不適應(yīng)，因?yàn)樵诩倨诶镒约憾际前惨荻蛇^的，一下子面對(duì)高強(qiáng)度的工作和學(xué)習(xí)容易讓一些考生產(chǎn)生力不從心的感覺。想要在工作之余的備考工作中保持良好的狀態(tài)讓自己有所收獲，考生自身需要具有充沛的精力，既然充沛的精力來自于規(guī)律的生活作息。那么各位考生在備考的過程中要合理的安排好自己學(xué)習(xí)和生活作息的時(shí)間，簡言之就是做到勞逸結(jié)合避免過度勞累。在假期之后的備考過程中，各位考生可以根據(jù)自身精力集中的時(shí)間段來安排自己對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)之后稍事休息，休息過后再次按照原先的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣可以避免出現(xiàn)過于勞累的情況影響狀態(tài)的情況還可以使考生一直保持高效狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　2適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力

　　其次，我們專注于完成一件工作的注意力是有限的，時(shí)間久了就容易分散精力，這種情況其實(shí)是正常的事情。既然各位考生的狀態(tài)難免會(huì)有低下的時(shí)候，那么當(dāng)考生自身正處于狀態(tài)不佳時(shí)，就需要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移自身的注意力，將自己的注意暫時(shí)從學(xué)習(xí)上移開，比如做一些需要集中注意才能進(jìn)行的簡單運(yùn)動(dòng)，以此來改變?cè)茸陨碜⒁饬o散的不良狀態(tài)。另外，這樣還可以轉(zhuǎn)移注意緩解因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的焦慮和壓力，當(dāng)負(fù)面情緒完成調(diào)整并且將渙散的精力可以有效集中后，自己的狀態(tài)就可以回到原先的高效狀態(tài)，讓自己可以更好的投入到接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)中。

　　3設(shè)置合理目標(biāo)

　　最后，可能有些考生在之前的備考工作狀態(tài)不錯(cuò)，但是在假期之后，自己對(duì)之前的工作感覺難度大，不適應(yīng)，是因?yàn)樽约耗壳暗臓顟B(tài)無法勝任完成之前的工作強(qiáng)度。所以，各位考生應(yīng)該根據(jù)自己目前的情況來設(shè)置合理目標(biāo)。在后續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)玩合理的目標(biāo)可以不斷提升自信。學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果將自己的目標(biāo)制定的好高騖遠(yuǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自身的能力范圍，只會(huì)讓自己因?yàn)榭床坏绞斋@而失去信心影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2023年監(jiān)理工程師考前的備考時(shí)間在不斷減少，如果各位考生想要把握機(jī)會(huì)在考前夯實(shí)基礎(chǔ)，大立教育2023年監(jiān)理培訓(xùn)項(xiàng)目的班次課程能為您提供助力，四種班次的板塊和資料可幫助不同類型的考生完成備考工作，如果您想了解更多課程信息，可點(diǎn)擊咨詢更多課程詳情