備考2023年監理工程師考試的時間周期對不少考生來說是比較漫長的，為了不耽誤日常工作，不少考生都會將備考工作安排在業余時間進行。雖然許多事情在設想中是完美的，但是實際實施起來就會發現問題。有些考生可能就發現了，自己在業余時間進行備考工作時總是會被身邊的事物所干擾，不僅注意力會被轉移影響了自己的學習效率，而且玩游戲或者追劇等事情很容易讓自己上癮。如果專時不能專用導致自己的不少時間都被浪費了，那么今年的考證機會很可能就沒法把握了。為了避免這樣情況發生，今天大立教育就來指導各位怎么在備考過程中抵制日常的干擾。

　　1自覺減少干擾因素

　　首先，如果各位考生在備考過程中總是被身邊的事情干擾而轉移了注意力，那么最直接的解決方式就是從源頭入手自覺減少身邊的干擾因素。比如有些考生一學習就想玩手機，那么不如將手機“隔離起來”，在進行備考工作時主動遠離手機。如果考生在學習時總是想追劇，那么就打開視頻課件，就算不看也在學習的時候聽聽專業老師如何講解重要考點，而時間一長，就有了學習的氛圍。這樣不僅記住了相關的知識，更重要的是各位沒有在規定的學習時間不務正業。此外，想要集中注意不走神，自己的學習環境同樣不可忽略，如果在您的學習環境中，身邊的人都在玩手機看網劇，自己的心思自然也容易從學習上轉移，因此在自家的書房或者圖書館等地點進行學習，才能讓考生避免干擾保持狀態在線。

　　2設置目標牢記目標

　　其次，有些考生之所以在學習時走神是因為他們身邊的人在做著娛樂方面的事情，而自己的自制力又不強，所以在學習時就被別人帶跑偏了。對于這些考生，你們應該給自己設置好合適的學習目標，因為一個人如果具有明確的目標，就可以集中精力去設法完成實現目標達到心無旁騖。即使身邊有干擾，自己也可以不為所動，這樣考生就可以把學習目標作為首要任務足夠重視，在學習時進行自我約束，主動學習自動抵制誘惑屏蔽外界干擾。

　　3自我制造緊張氛圍

　　最后，如果在學習時總是走神無法進入合適的學習狀態，那么就說明自己一直處于懶散懈怠的狀態，對于備考工作沒有緊張感，所以導致自己提不起干勁兒，一點兒都不著急。如果您有這種情況，那么就應該設法營造適度的緊張感，借助緊張感來提高自己的注意力。考生可以將自己需要完成的學習任務和時間進行量化，根據學習任務的工作量和難度安排合適的時間，需要完成的任務有時間限制，就可以讓考生產生心理上的緊張感鞭策自己去完成學習工作，這樣可以讓考生在學習時保持注意集中，此時就可以有效抵制外界的干擾高效學習。

　　方法只是外界助力，怎么使用是否聽從在于考生本人。如果您想在2023年監理工程師考前的學習階段有所收獲，大立教育2023年監理培訓項目的班次課程能為您提供指導幫助，四種班次的課程板塊能滿足您不同學習階段的需求，如果您想了解不同班次的具體優勢，可點擊咨詢更多課程詳情