積極的學習狀態(tài)可以使報考監(jiān)理工程師的考生對于專業(yè)知識的學習更有動力，相反如果狀態(tài)不佳則只會使自己在學習中的辛苦付出白白浪費。有問題自然也有解決之道，狀態(tài)不佳不要緊及時調(diào)整就可以。不知道如何調(diào)整也沒關系，大立教育今天就來手把手教會你。

勞逸結合

首先，具有充沛的精力是考生進行高效學習的前提，而良好的精力來自于規(guī)律的生活作息。因此報考監(jiān)理工程師的考生需要合理的安排好自己學習和生活作息的時間，而需要遵循的作息原則就是勞逸結合。

考生可以根據(jù)自己的學習效果來安排監(jiān)理工程師專業(yè)知識學習時間，比如自己學習30分鐘的效果比較理想，那么就在學習30分鐘之后稍事休息，休息過后再次進行學習。這樣可以使考生在保持高效學習的同時，避免出現(xiàn)過于勞累的情況。

轉移注意

其次，如果考生在進行監(jiān)理工程師的復習時發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不佳，就要學會及時轉移自身的注意力。考生應該將自己的注意暫時從學習上移開，做一些需要集中注意才能進行的運動，比如平緩的下棋或者劇烈一點的跳繩或打球等運動。

適時的進行鍛煉，不僅可以使考生轉移注意緩解考生緊張的壓力，而且可以發(fā)泄情緒并將自己的情緒調(diào)整到理想的學習狀態(tài)，從而更好的投入到接下來的學習任務中。

合理目標

許多報考監(jiān)理工程師的考生之所以出現(xiàn)學習狀態(tài)不佳的原因，就是自己的目標過高導致自己的學習壓力過大。雖然備考復習的目的為了順利考試，但是備考學習是一個需要循序漸進的過程，因此不能將預期目標制定的好高騖遠。

因為強迫達到超出自身能力范圍的目標是不切實際的，因此只會在無形之中增加自身的壓力。考生應該根據(jù)自己的學習進度以及對于知識的掌握程度來制定合理的階段性目標，只有在達到一個個合理的目標后，考生才會獲得自信以及高效的學習狀態(tài)實現(xiàn)最終目標。

他人相助

許多報考監(jiān)理工程師的考生為了使自己不受外界因素的干擾，都會選擇把自己關在房間中埋頭苦讀。但是長時間處在封閉的空間并肩負著備考負擔的情況下，考生難免會產(chǎn)生壓抑導致學習狀態(tài)不佳。

如果出現(xiàn)以上情況，考生就應該尋求他人的相助，知己朋友以及家人都是可以幫助考生的對象。考生像他們吐槽自己的情緒傾訴自己的壓力，待到將情緒和壓力傾訴完畢后，自己也自然會找回學習狀態(tài)。

凡事都有解決之道，狀態(tài)不佳就需要及時調(diào)整，考生借鑒以上方法，就可以有效調(diào)整自身的學習狀態(tài)。學習狀態(tài)是高效學習的前提，而優(yōu)質(zhì)的課程則是取得理想學習效果的捷徑。大立教育監(jiān)理工程師精講班、豪華班以及沖刺班等多種班型的全新課程已經(jīng)在官網(wǎng)上線，想要獲悉課程具體信息可以點擊了解詳情